top of page
Suche
Lipödem: Symptome, Diagnose, Kompression und Physiotherapie
Lipödem erkennen: typische Schmerzen, Abgrenzung zu Lymphödem und Übergewicht, Bewegung, Kompression und Liposuktion – evidenzbasiert nach der S2k-Leitlinie.
Wadenkrämpfe nachts: Ursachen, Soforthilfe, Übungen und Magnesium
Wadenkrämpfe nachts: Ursachen erkennen, Soforthilfe, sichere Übungen und wissenschaftliche Fakten zu Magnesium und Chinin.
Morbus de Quervain: Schmerzen am Daumen und Handgelenk behandeln
Schmerzen an der Daumenseite des Handgelenks? Morbus de Quervain erkennen: Ursachen, Tests, Schiene, Spritze und Physiotherapie nach Studien.
Belastungsinkontinenz: Beckenbodentraining, Ursachen und wirksame Behandlung
Urinverlust beim Husten, Niesen oder Sport? So helfen angeleitetes Beckenbodentraining, Übungen, Diagnostik und eine passende Behandlung – nach NICE und Cochrane.
Lymphödem der Beine: Symptome, Ursachen, Kompression und Physiotherapie
Geschwollenes Bein, Spannungsgefühl oder Lymphödem? Ursachen, sichere Diagnostik, Kompression, Lymphdrainage, Hautpflege und Übungen evidenzbasiert erklärt.
Sturzprävention im Alter: 7 Übungen für Gleichgewicht und sichere Bewegung
Stürze im Alter vermeiden: 7 sichere Übungen für Balance und Kraft, Warnzeichen, Sturzrisiko-Tests und Leitlinienwissen nach NICE 2025 und Cochrane.
Chronische venöse Insuffizienz: Schwere Beine, Ödeme und richtige Therapie
Chronische venöse Insuffizienz verursacht schwere Beine, Ödeme und Hautveränderungen. Erfahre mehr über Duplexdiagnostik, Kompression, Training und Venentherapie.
Raynaud-Syndrom: Weisse Finger, Gefässkrämpfe und richtige Behandlung
Raynaud verursacht anfallsartige weiss-blaue Finger bei Kälte. Verstehe primäre und sekundäre Formen, Kapillarmikroskopie, wichtige Warnzeichen und Therapie.
pAVK (Schaufensterkrankheit): Durchblutung, ABI und Gehtraining
pAVK erkennen: belastungsabhängige Wadenschmerzen, Knöchel-Arm-Index, ärztliche Therapie, Gehtraining und akute Durchblutungswarnzeichen.
COPD: Symptome, Spirometrie und wirksame Lungenrehabilitation
COPD wissenschaftlich verstehen: Lungenfunktion, Inhalatoren, Exazerbationen, Atemtechniken und evidenzbasierte pulmonale Rehabilitation.
Funktionelle neurologische Störung (FND): Diagnose und Rehabilitation
FND verstehen: echte neurologische Beschwerden, positive Untersuchungszeichen, Grenzen der MRT-Diagnostik und evidenzbasierte Physiotherapie.
ME/CFS: Post-Exertional Malaise, Diagnose und sicheres Energiemanagement
ME/CFS verstehen: Post-Exertional Malaise, Diagnosekriterien, Pacing, Long-Covid-Abgrenzung und sichere Physiotherapie ohne starre Trainingssteigerung.
Diabetische Polyneuropathie: Nervenschäden an den Füssen erkennen und behandeln
Diabetische Polyneuropathie erkennen: Brennen, Taubheit, Monofilament, Balance, Fussvorsorge, Medikamente und Warnzeichen evidenzbasiert erklärt.
Orthostatische Hypotonie: Blutdruckabfall beim Aufstehen erkennen und behandeln
Schwindel und Blutdruckabfall beim Aufstehen: Messung, Ursachen, POTS-Abgrenzung, Sturzprävention und sichere Therapie verständlich erklärt.
Meniskuszyste am Knie: Ursachen, MRT, Behandlung und Übungen
Eine Meniskuszyste am Knie kann als Knoten am Gelenkspalt auffallen. Erfahre, wie sie entsteht, was Ultraschall und MRT zeigen und wann Behandlung sinnvoll ist.
Osteochondritis dissecans am Knie: Symptome, MRT und Behandlung
Osteochondritis dissecans am Knie verstehen: Wie entstehen Knorpel-Knochen-Läsionen, was zeigt das MRT und wann ist eine Operation nötig?
Femoroacetabuläres Impingement (FAI): Hüftschmerzen, Diagnose und Übungen
FAI-Syndrom der Hüfte: Cam- und Pincer-Form, Leistenschmerzen, MRT, Physiotherapie und die Frage, wann eine Arthroskopie sinnvoll ist.
Fersenfettpolster-Syndrom: Schmerzen unter der Ferse verstehen
Tiefer Schmerz mittig unter der Ferse? Fersenfettpolster-Syndrom erkennen, von Plantarfasziitis unterscheiden und die dünne Studienlage verstehen.
Knochenprellung am Knie (Bone Bruise): MRT, Heilung und Übungen
Bone Bruise im Knie nach Unfall? Erfahre, was das MRT zeigt, wie sich Knochenprellung von Frakturen unterscheidet und wann Training wieder sinnvoll ist.
Meniskuswurzelriss: Symptome, MRT, Behandlung und Rehabilitation
Meniskuswurzelriss im Knie: Schmerzen erkennen, MRT-Befund verstehen und konservative Behandlung, OP sowie Rehabilitation wissenschaftlich einordnen.
Iliopsoas-Bursitis: Leistenschmerzen, Ultraschall und Behandlung
Die Iliopsoas-Bursitis betrifft einen tiefen Schleimbeutel an der Hüftvorderseite. Lies, was Leistenschmerzen und Schwellungen bedeuten, wann Ultraschall oder MRT sinnvoll sind und welche Behandlungen infrage kommen.
Subtalare Arthrose: Verschleiss im unteren Sprunggelenk behandeln
Subtalare Arthrose schmerzt besonders auf unebenem Boden und nach früheren Rückfussverletzungen. Erfahre mehr über Belastungsröntgen, CT, Einlagen, Physiotherapie und subtalare Arthrodese.
Achillessehnen-Teilruptur: Symptome, Diagnose und sichere Rehabilitation
Eine teilweise gerissene Achillessehne ist nicht dasselbe wie eine Tendinopathie. Erfahre, woran ein Teilriss erkennbar ist, welche Bildgebung hilft und wie die Rehabilitation sicher aufgebaut wird.
Vorderes Sprunggelenkimpingement: Schmerzen vorne am Knöchel erkennen und behandeln
Vorderes Sprunggelenkimpingement: Warum Beugen, Kniebeugen und Treppensteigen Schmerzen auslösen können, wie Röntgen und MRT helfen und welche Therapie sinnvoll ist.
bottom of page