Leistenschmerzen beim Sitzen, Sport oder Beugen? Erfahre, was ein Hüftimpingement (FAI) ist, wie es diagnostiziert wird und welche 6 Übungen und Behandlungen helfen können.

Kribbeln, Brennen oder Schmerzen in der Fusssohle? Erfahre, wie das Tarsaltunnelsyndrom entsteht, welche Tests helfen und was Physiotherapie, Übungen und Behandlung leisten können.

Achillessehnenschmerzen beim Joggen oder morgens? Erfahre, was bei einer Achillessehnen-Tendinopathie hilft, welche Warnzeichen wichtig sind und wie du mit sechs Übungen sicher trainierst.

Ein deutlich gerundeter oberer Rücken, nach vorne fallende Schultern und ein Kopf, der scheinbar immer weiter nach vorne wandert: Viele Menschen sind mit ihrer Körperhaltung unzufrieden und fragen sich, ob sie ihren Rundrücken wieder gerade bekommen können. Besonders nach langen Tagen am Schreibtisch oder bei der Nutzung des Smartphones fällt manchen Menschen auf, dass sich ihre Brustwirbelsäule stärker nach vorne krümmt. Andere bemerken die Veränderung erst auf Fotos oder we

Ein stechender Schmerz direkt unterhalb des Brustbeins, ein unangenehmes Druckgefühl im oberen Bauch oder Beschwerden beim Vorbeugen: Hinter solchen Symptomen können unterschiedliche Erkrankungen stecken. Viele Menschen denken zunächst an den Magen, die Speiseröhre oder das Herz. Doch auch eine kleine knöcherne Struktur am unteren Ende des Brustbeins kann Schmerzen verursachen. Die Rede ist vom Schwertfortsatz, medizinisch Processus xiphoideus genannt. Wenn Schmerzen von dies

Ein stechender Schmerz direkt unterhalb der Kniescheibe beim Springen, ein unangenehmes Ziehen nach dem Joggen oder Beschwerden bei tiefen Kniebeugen: Hinter solchen Symptomen kann ein sogenanntes Jumper’s Knee stecken. Besonders häufig tritt die Erkrankung bei Menschen auf, die regelmässig springen, sprinten oder schnelle Richtungswechsel ausführen. Doch auch Freizeitsportler und Menschen mit körperlich belastenden Berufen können betroffen sein. Der englische Begriff Jumper’

Ein kleiner Knoten auf dem Handrücken, eine plötzlich auftretende Schwellung am Handgelenk oder ein unangenehmes Druckgefühl beim Abstützen: Viele Menschen entdecken irgendwann eine ungewöhnliche Verdickung an ihrer Hand. Besonders häufig befindet sich diese auf der Rückseite des Handgelenks. Manchmal ist sie kaum sichtbar, manchmal erreicht sie die Grösse einer kleinen Murmel. Bei einigen Betroffenen verursacht sie keine Beschwerden, während andere Schmerzen beim Schreiben,

Eine Kniebandage gehört zu den am häufigsten verwendeten orthopädischen Hilfsmitteln. Ob beim Joggen, Wandern, Krafttraining oder im Alltag: Viele Menschen tragen eine Bandage, weil sie unter Knieschmerzen leiden, bereits eine Verletzung hatten oder ihrem Knie einfach mehr Stabilität geben möchten. Die Hersteller versprechen häufig Unterstützung, Entlastung, verbesserte Bewegungsführung und eine höhere Sicherheit beim Sport. Doch wie viel davon ist tatsächlich wissenschaftlic

Ein Baby liegt in seinem Bettchen und beginnt zu weinen. Die Eltern haben es gefüttert, gewickelt und beruhigt. Trotzdem findet es nicht in den Schlaf. Sobald sie das Zimmer verlassen, wird das Weinen stärker. Nach einigen Minuten stellt sich die Frage: Sollen wir zurückgehen und unser Kind trösten oder abwarten, bis es von allein einschläft? Kaum ein Thema in der frühen Elternschaft wird so kontrovers diskutiert wie das sogenannte Schreienlassen. Während manche Eltern und Sc

Kaum beginnt ein Kind mit der Kita, scheint eine Erkältung auf die nächste zu folgen. Gerade ist der Schnupfen überstanden, entwickelt sich erneut Husten. Wenige Tage später kommt Fieber hinzu, manchmal gefolgt von einer Mittelohrentzündung oder einem Magen-Darm-Infekt. Viele Eltern kennen diese Situation. Besonders im ersten Kita-Jahr entsteht häufig der Eindruck, dass das eigene Kind überhaupt nicht mehr richtig gesund wird. Als Erklärung hört man dann oft denselben Satz: „

Ein schneller Richtungswechsel beim Fussball, eine unglückliche Landung nach einem Sprung oder ein Sturz beim Skifahren: Plötzlich verdreht sich das Knie, ein stechender Schmerz entsteht und das Gelenk fühlt sich instabil an. Manche Betroffene berichten, dass sie im Moment der Verletzung ein deutliches Knacken oder Reissen gespürt haben. Häufig schwillt das Knie innerhalb kurzer Zeit an, und gewöhnliches Gehen wird schwierig. Hinter solchen Beschwerden kann ein Kreuzbandriss

Ein stechender Schmerz im Knie nach einer schnellen Drehbewegung, eine plötzlich auftretende Schwellung oder das Gefühl, dass das Gelenk bei bestimmten Bewegungen blockiert: Solche Beschwerden können auf eine Verletzung des Meniskus hinweisen. Besonders beim Fussball, Skifahren oder anderen Sportarten mit schnellen Richtungswechseln kommt es immer wieder zu Meniskusverletzungen. Doch auch ohne einen Sturz oder eine eindeutige Sportverletzung können Veränderungen am Meniskus e

Ein zunehmend runder Rücken, nach vorne fallende Schultern oder Schmerzen zwischen den Schulterblättern: Solche Veränderungen fallen besonders häufig während der Pubertät auf. Eltern bemerken vielleicht, dass ihr Kind immer häufiger zusammengesunken sitzt oder beim Stehen einen ausgeprägten Rundrücken entwickelt. Oft entsteht zunächst der Eindruck, dass die Haltung lediglich durch langes Sitzen, die Nutzung des Smartphones oder eine schwache Rückenmuskulatur verursacht wird.

Ein kleiner, zunächst unscheinbarer Knoten in der Handinnenfläche ist häufig das erste Anzeichen. Vielleicht bemerkst du ihn beim Händewaschen, beim Greifen eines Gegenstands oder wenn du deine Hand flach auf einen Tisch legen möchtest. Anfangs verursacht die Veränderung möglicherweise überhaupt keine Schmerzen. Im Laufe der Zeit kann sich jedoch ein fester Strang unter der Haut entwickeln, und plötzlich lässt sich ein Finger nicht mehr vollständig strecken. Besonders häufig

Vitamin-B12-Mangel erkennen: typische Nervensymptome, Laborwerte, Ursachen, DGE-Referenzwerte, Tabletten oder Spritzen und Physiotherapie.

Kollagenpeptide bei Sehnen und Arthrose: aktuelle Studien, Wirkung, Grenzen, Training, Dosierung und Risiken evidenzbasiert erläutert.

Du möchtest morgens deine Hand öffnen, doch plötzlich bleibt ein Finger hängen. Erst mit einem spürbaren Ruck lässt er sich vollständig strecken. Vielleicht begleitet ein unangenehmes Knacken die Bewegung, oder du bemerkst Schmerzen an der Innenseite deiner Hand. Bei manchen Menschen tritt dieses Phänomen nur gelegentlich auf, während andere ihren Finger zeitweise überhaupt nicht mehr normal bewegen können. Hinter diesen Beschwerden kann ein sogenannter Schnappfinger stecken.

Schmerzen am Steissbein können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Besonders beim längeren Sitzen, Aufstehen von einem Stuhl oder Autofahren bemerken Betroffene häufig ein unangenehmes Ziehen, einen stechenden Schmerz oder ein ausgeprägtes Druckgefühl am unteren Ende der Wirbelsäule. Manche Menschen können kaum noch auf einer harten Unterlage sitzen, andere verspüren sogar beim Liegen oder beim Stuhlgang Beschwerden. Häufig treten die Schmerzen nach einem Sturz auf das Gesä

Ein stechender Schmerz mitten auf der Brust, ein unangenehmes Ziehen neben dem Brustbein oder Schmerzen beim tiefen Einatmen können sehr beunruhigend sein. Manche Menschen bemerken die Beschwerden beim Drehen des Oberkörpers, andere beim Husten, Niesen oder Aufstehen aus dem Bett. Auch beim Sport, insbesondere bei Liegestützen oder Kraftübungen für die Brustmuskulatur, können plötzlich Schmerzen im vorderen Brustkorb auftreten. Hinter solchen Beschwerden können verschiedene E

Ein Kribbeln im kleinen Finger, ein taubes Gefühl im Ringfinger oder ein unangenehmes Ziehen entlang der Innenseite des Unterarms: Solche Beschwerden können unterschiedliche Ursachen haben. Manche Menschen bemerken die Symptome besonders nachts, andere beim Telefonieren, Arbeiten am Computer oder längeren Abstützen auf den Ellenbogen. Häufig verschwinden die Missempfindungen zunächst wieder, sobald die Armposition verändert wird. Doch wenn das Kribbeln regelmässig auftritt od

Schmerzen an der Daumenseite des Handgelenks können selbst einfache Tätigkeiten zu einer Herausforderung machen. Eine Wasserflasche öffnen, eine Einkaufstasche tragen, das Smartphone bedienen oder ein Baby aus dem Bett heben: Was normalerweise selbstverständlich funktioniert, kann plötzlich unangenehme, stechende Schmerzen verursachen. Manche Betroffene bemerken zunächst lediglich ein leichtes Ziehen am Daumenansatz. Andere verspüren bereits bei kleinen Bewegungen deutliche B

Schmerzen an der Innenseite des Schienbeins gehören zu den typischen Beschwerden, die besonders bei Laufanfängern und sportlich aktiven Menschen auftreten können. Häufig beginnen die Schmerzen zunächst nur während des Joggens. Nach einigen Minuten macht sich ein unangenehmes Ziehen entlang des Schienbeinknochens bemerkbar, das bei zunehmender Belastung stärker werden kann. Manche Betroffene verspüren die Beschwerden erst nach dem Training, andere bereits bei den ersten Schrit